Personal training

Personal training een-op-een houdt in:

  • een eerste beoordeling van de houding, lichaamsbouw, flexibiliteit, gezondheid en levensstijl problemen van de klant
  • de ontwikkeling van een programma op maat van Pilates oefeningen om de specifieke behoeften van de klant te vervullen
  • sessies met oefeningen op de mat
  • een regelmatige evaluatie van de voortgang met de klant

Een-op-een Pilates lessen worden gegeven bij The Pilates Room in Almere.

Kosten per uur een-op-een sessie zijn €50.