Personal training een-op-een houdt in:
- Een eerste beoordeling van de houding, lichaamsbouw, flexibiliteit, gezondheid en levensstijl problemen van de klant
- De ontwikkeling van een programma op maat van Pilates oefeningen om de specifieke behoeften van de klant te vervullen
- Sessies met oefeningen op de mat
- Een regelmatige evaluatie van de voortgang met de klant
Een-op-een Pilates lessen worden gegeven bij The Pilates Room in Almere.
De kosten per uur voor een een-op-een sessie zijn € 150.